家庭の医学と健康情報が満載【メディナビゲーション】

あなたの生活周りの健康情報の症状・原因・対策方法をお届けします。

花粉症

花粉症や鼻づまりに効果があるアロマ・精油とは?

投稿日:

花粉症 アロマ

花粉症でとにかくつらいのが、鼻づまり。鼻をかんでもかんでも、まったくなくならない鼻水。いったいどこから湧いてくるのか、これが油田ならば・・と思うこともなくはありません。

鼻をかみすぎて鼻の周りはボロボロ。なんだか頭もぼんやり。
鼻づまりだけではなく、くしゃみや目のかゆみなど、花粉症の症状にはイライラさせられます。

そんな時におすすめなのが、アロマ(精油)です。
アロマや精油には、花粉症の症状や鼻づまりを緩和してくれるものがあります。

スポンサーリンク

花粉症や鼻づまりに効果的なアロマ

そもそも、鼻づまりでアロマの匂いがわからないのに効果はあるのか?と、思いますが、アロマの効果は鼻を通らずとも発揮されます。アロマの香りが鼻の粘膜に触れると、大脳に直接伝わります。つまり、脳が香りを嗅ぐため、効果が発揮されるわけです。

症状によって効果が違うので、特に鼻づまりやくしゃみに効果があるのが

  • ユーカリ
  • ティートリー
  • ペパーミント
  • マートル
  • カモミール

です。

ユーカリとティーツリーは他にも喉の痛みにも効果があります。カモミールは、抗アレルギー作用もあり、目のかゆみにも効果的です。

マートルは咳、鼻づまり、気管支炎、花粉症、風邪やインフルエンザにも効果があるようなので、ちょっと調子が悪いと感じた時は利用してみるのもいいと思います。

使用するときは、ハンカチやマスクに一滴垂らして香りをかぎますが、ペパーミントとユーカリは特に効果が強いので、洗面器やマグカップなどにお湯を張って数滴垂らして香りを嗅ぐようにしてください。

ハンカチに垂らせるものは、外出先で症状が辛くなった時に、サッと取り出して嗅げるのでおすすめです。お湯に垂らすときは、お風呂の時に使用しても効果的です。蒸気で鼻の通りもよくなり、リラックス効果も得られます。

私も調べてみるまでは、花粉症とアロマはまったく結びつきませんでしたが、手軽だしなんだかおしゃれな雰囲気も醸し出してて試してみたくなりました。

劇的に効果があるわけではないですが、花粉症でイライラした気分も少し緩和できるような気もして、一石二鳥じゃないかと思います。

スポンサーリンク

-花粉症

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

花粉症の薬の副作用の症状は?倦怠感・体重増加・吐き気など

花粉症には抗ヒスタミン剤の投与が一番手っ取り早くて効果的ですが、いかんせんその薬の副作用に悩まされる方も多いかと思います。 どんな薬にも、副作用というものは付き物ですが、花粉症の薬には特に「倦怠感」、 …

花粉症対策にお茶が効く!効果があるおすすめのお茶は?

花粉症はつらいけど、薬の副作用が苦手だったり、薬を控えなければならない妊婦さんには民間療法という治療法があります。 治療というほど、劇的な効果は得られませんが、続けることで症状が緩和されていきます。し …

花粉症の薬は妊婦が飲んでも大丈夫なの?赤ちゃんへの影響は?

妊婦さんは、お腹の赤ちゃんに影響があるため、薬はNGという場合がありますが、花粉症の妊婦さんだって、世の中にはもちろんいらっしゃいます。 妊娠中、つわりや眠気、だるさ、マタニティーブルーといった、あら …

花粉症で咳が止まらない・息苦しい症状の対処方法は?

花粉症の症状といえば、鼻水や目の痒み、喉の痒みを思い浮かべますが、咳が出る場合もあることは、あまり知られていないかもしれません。 風邪と間違えそうな症状ですが、花粉症で咳がでるのは花粉によるアレルギー …

花粉症対策のメガネ!子供用の人気のメガネはどれ?

花粉症対策のひとつとして、メガネで花粉から目を守るというのは、至極ベターですが、それは大人に限ったことではありません。 子供用の花粉症メガネの人気商品を紹介します。

スポンサーリンク