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花粉症の症状で頭痛だけひどい時の対処法!ロキソニンは使うべき?

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花粉症 頭痛

意外と知られていないかもしれませんが、花粉症症状のひとつに頭痛があります。花粉症の症状いえば、鼻水、くしゃみ、目のかゆみが主な症状に思われがちなので、頭痛は花粉症とは関係のないところからきていると思いがちです。

痛みの種類も、風邪の時のような鈍い痛みや、偏頭痛のようなズキンズキンと脈打つような痛みなど、人によって違ってくるといいます。

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花粉症による頭痛の原因は?

では花粉症による頭痛は、どんなことが原因で起こるのでしょうか。

花粉症による頭痛は、酸欠が原因で起こると言われています。
ひとつは、花粉のアレルギーにより鼻の粘膜が腫れあがり充分に息が吸えないことから起こる。

もうひとつは、鼻水をすすったり、くしゃみをしたときに首の周りの筋肉が緊張することで、脳への血流を阻害していることが原因としてあげられています。

ロキソニンは使う?

では、花粉症の症状の中でも、これらが原因で頭痛だけが特にひどい場合、ロキソニンを使用しても問題はないのでしょうか。

ロキソニンは鎮痛薬としてはとても効果の高い薬です。元々、医療用としてしようされていましたが、数年前から第一類医薬品として市販されるようになりました。

しかし、痛みにはすぐに効きますが、花粉症からくる頭痛の原因そのものに効果があるわけではありません。さっきも書いたように、この頭痛の原因は、脳に酸素が充分に行き渡らないことが原因で起きているので、まずその部分を解決しないことには一時的に痛みが治まるだけになってしまいます。

しばらく続く花粉症の間、つねにロキソニンをしようしなければならないのは、副作用の面で身体に負担がないとは言い切れません。

頭痛の対処法

そこで、根本的な頭痛の解決策としては、

1、質の良い睡眠をとる。

まず花粉症に対しての免疫力をあげることが大事です。無駄に夜更かしをしない。きちんと布団で寝る。簡単なことですが、意外とダラダラして起きていてしまったり、ついソファーで寝落ちしてしまったりというのは、あると思います。

ですが、少し意識すれば簡単に変えられることなので、すぐにでもはじめてみてください。

2、食生活を変えてみる

お酒やタバコ、甘いもの、肉類などアレルギーの反応を増長させてしまう食べ物や嗜好品を、減らしてみる。

やめる、というのもストレスになり、アレルギー治療には逆効果になってしまうので、普段よりも減らしてみる心がけをしましょう。

3、鼻洗浄をする

耳鼻科でもやってくれるところはありますが、自宅でもできます。鼻をかみすぎることが原因になっている場合もあるので、鼻洗浄でなるべく鼻をかまなくてもいいような状態をつくりましょう。

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