家庭の医学と健康情報が満載【メディナビゲーション】

あなたの生活周りの健康情報の症状・原因・対策方法をお届けします。

風邪

風邪におすすめの栄養ドリンク3選!飲むタイミングが重要!

投稿日:

風邪 栄養ドリンク

風邪に栄養ドリンクが効果的!おすすめのものや飲むタイミングは?

風邪をひいたときや風邪予防には、栄養ドリンクが効果的です。その際、栄養ドリンクを飲むタイミングが重要になります。今回は、栄養ドリンクが風邪に効く理由やおすすめの栄養ドリンク、栄養ドリンク飲むタイミングをご紹介します。

栄養ドリンクが風邪に効く理由

体力が低下し、免疫力が弱くなると、風邪をひきやすくなります。風邪対策・予防には、体力を回復させ免疫力を上げることが大事になります。そのためには、栄養をしっかり摂ることが必要です。

栄養ドリンクは、1日1本で飲むだけで、効率的に栄養を摂ることができるのです。

注意したいのが、風邪薬との併用です。風邪薬と栄養ドリンクには、無水カフェインを含むものが多く、過剰摂取すると、胃が荒れたり異常に興奮したりします。

風邪薬と栄養ドリンクを併用は避けるか、カフェインが入っていない栄養ドリンクを選んでください。

風邪におすすめの栄養ドリンク3選

風邪をひくと、ビタミンが不足し、抵抗力が弱くなります。そのため、ビタミンやアミノ酸、抵抗力を高める成分(ジオウ・ニンジン・ショウキョウなど)が配合された栄養ドリンクがおすすめです。

そこで、風邪の時に効く栄養ドリンクを3つご紹介します。

・ユンケル黄帝液DCF(佐藤製薬株式会社/第二類医薬品)

ニンジン流エキスやジオウ乾燥エキス、ローヤルゼリー、ビタミン類が豊富に入った栄養ドリンクです。ゴオウや無水カフェインは入っていないので、寝る前もおすすめです。

・ゼナジンジャー(大正製薬株式会社/第二類医薬品)

カンゾウやショウキョウ、ニンジン、ジオウなど風邪に効果のある成分が豊富に入っています。カフェインは入っていないので、お休み前にも安心して飲めます。

・アリナミンR(武田薬品工業/医薬部外品)

疲れに良く効くフルスルチアミンと分岐鎖アミノ酸が配合されています。
無水カフェインを配合していないので、就寝前にも飲めます。

栄養ドリンクを飲むタイミング

栄養ドリンクを飲む最適のタイミングは、「食後」です。栄養ドリンクに含まれるビタミンは、食後に飲むと吸収率が高くなります。毎日1本継続して飲んでみてください。

1日のうちの飲む時間帯によって効果が変わるといったことはありません。ただ栄養ドリンクには、カフェインが入ったものが多いので、夜寝る前に飲むと、寝つきが悪くなる人もいます。

そういう方は、日中に飲むようにするか、カフェインが入っていないものを選んだ方がいいでしょう。

風邪におすすめの栄養ドリンクのまとめ

  • 栄養ドリンクは、栄養を効率的に摂取できて風邪に効果的
  • 風邪薬と栄養ドリンクの併用に注意
  • 風邪におすすめの栄養ドリンクは、ユンケル黄帝液DCF・ゼナジンジャー・アリナミンRなど
  • 栄養ドリンクを飲むのは、食後が最適

栄養ドリンクは、薬ではありません。十分な休息と睡眠、3食バランスの良い食事をして、栄養ドリンクはあくまで栄養補助として飲んでください。

スポンサーリンク

-風邪

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

風邪で喉が腫れて痛い!簡単にできる正しい治し方とは?

風邪で喉が腫れて痛い時、どうしたらいい? 喉が腫れて痛いと、つばを飲み込むのさえ辛いですよね。喉の痛みのほとんどは、風邪の症状によるものです。このような風邪による喉の腫れ・痛みを治すには、どうしたらい …

風邪で寒気はなぜ起きる?原因やおすすめの寒気対策

ぞくぞくとした寒気がするときは、風邪のひきはじめかもしれません。風邪のひきはじめや発熱する前には、寒気が起きます。 なぜ風邪をひくと、寒気がするのでしょうか? 風邪による寒気には、原因と理由があるので …

風邪の症状とインフルエンザの症状の違いと予防方法

風邪?インフルエンザ?症状の違いとは ただの風邪なのか、それともインフルエンザなのか、症状が似ていて判断が難しいですよね。風邪とインフルエンザは、どのようにして見分けたらよいのでしょうか? 今回は、風 …

風邪の時の風呂の入り方!熱があるときは入らない方がいいの?

風邪をひいて熱がある!お風呂には入ってもいい? 子供のころ、大人のひとに「風邪をひいて熱がある時は、お風呂に入っちゃダメ!」と言われたことはありませんか?実は、風邪の時でも、熱が低く、比較的体力がある …

風邪に効く食べ物!コンビニで買えるおすすめの食べ物は?

寒い時期になると、風邪やインフルエンザになる人が多くなります。 早く風邪を治すには、栄養を摂った方がいいのはわかっているけれど、スーパーに行く元気すらない…。 そんな時に便利なのが「コンビニ」です! …

スポンサーリンク