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風邪で透明の鼻水が止まらない!原因や今すぐ止める対処法は?

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風邪 透明 鼻水

風邪で透明の鼻水が出る!今すぐ止められる?

風邪をひくと、透明で水っぽいさらさらとした鼻水が止まらなくなることがあります。かんでもかんでも止まらない鼻水の原因は何なのでしょうか?

今回は、風邪による透明な鼻水原因とその対処法を紹介します。最後の方に、鼻水を今すぐ止める驚きの方法もお教えします。

透明な鼻水の原因は?

透明な鼻水が出る場合、「風邪をひきかけている」ことが考えられます。風邪の原因の80~90%は、ウイルスによるものです。ウイルスが鼻の粘膜に付着すると、ウイルスを排除しようとして透明でさらさらとした鼻水が出ます。

風邪の症状が進行すると、徐々にねばねばとした鼻水になっていき、色も透明から黄色っぽくなっていきます。この黄緑色や緑色の鼻水は、ウイルスやウイルスと戦った白血球の残骸を含んでいます。

風邪による鼻水は、このような経過を経て、だいたい1週間程度で治まります。

風邪の初期症状以外に、アレルギー性鼻炎の場合も透明の鼻水が出ます。これはアレルギーの原因となる花粉などのアレルゲン物質を体外に排除しようとしているからです。

風邪の鼻水の対処法

風邪による鼻水を止めるには、「風邪を治す」ことが大事です。鼻水の原因が風邪だとわかっているならば、風邪薬を飲むことが効果的です。その時、鼻炎薬を風邪薬と併用することは止めてください。

風邪薬に含まれる抗炎症成分と鼻炎薬に多い抗ヒスタミン薬は似たような働きをするので、副作用が出る恐れがあります。また、風邪薬の服用のほかに、栄養の高い食事と十分な睡眠をとるように心がけましょう。

鼻水を今すぐ止める薬以外の対処法

風邪による鼻水が出るのは、ウイルスを体外に排除しようとしているからです。そのため、無理に鼻水を止めることはしない方がよいです。しかし、だらだらと鼻水が流れてくると辛いですよね。そんな時に、鼻水をすぐに止める方法を紹介します。

<鼻水を一時的に止める方法>

  1. 深く息を吸い、深呼吸をします
  2. 息を吐ききったら息を止めて鼻をつまみます
  3. 頭を2秒くらいのリズムで上下にゆっくり動かします
  4. 3.の動作を息が苦しくなるくらいまで続けます
  5. 息が苦しくなったら鼻をつまんでいた手を放し、息を吸います

信じられないかもしれませんが、この方法で驚くほど鼻の通りがよくなります。鼻水を今すぐ止めたい時に試してみてください。

まとめ

  • 透明の鼻水が出る時は、風邪のひきはじめ
  • 風邪による鼻水は、約1週間で治まる
  • 鼻水を止めるには、風邪を治すことが大事
  • 栄養バランスのとれた食事と十分な睡眠をとる
  • 風邪薬と鼻炎薬はいっしょに使わない
  • どうしても鼻水を止めたい場合は、鼻をつまんで頭をゆっくり上下させてみる
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